调查研究表明，目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。睡眠障碍不仅影响人们的正常休息，还与三高、肥胖、糖尿病等有着密切联系。

据医生介绍，睡眠障碍的患者中，「鼾症」是最常见也是最危险的，有些严重的鼾症患者睡觉时打鼾打着打着会突然没声，而且还会持续一段时间，脸憋得通红，然后突然一声“炸雷”般的鼾声，十分吓人。据统计，全世界每天有3000人死于鼾症。

打鼾者的气道通常比正常人狭窄，严重时气道会完全阻塞，发生呼吸暂停，鼾声暂停的时候，证明气道完全堵塞了，呼吸也是暂停的。反复的这种暂停，会让患者处于一种间歇性缺氧的状态，其直接后果是血氧饱和度降低，导致一系列心脑血管疾病，而且因为无法进入深睡眠，早起会感觉非常乏力非常困，口干舌燥，头痛头晕，爱忘事儿。

打鼾通常是由于气道狭窄，气流高速通过引起振动造成的，因此打鼾通常有以下几个原因：

1、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

2、咽部原因

扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

3、先天性解剖畸形

下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

4、机能性原因

白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。

鼾症有四个危险信号，请留意：
1、 嗜睡

夜间鼾声断断续续，醒后筋疲力尽，吃饭、开会、看电视、聊天甚至开车时，随时随地打瞌睡；

2、 高血压

夜间反复的呼吸暂停，导致身体处于缺氧状态，血管收缩，血压升高，服用降压药效果也不理想；

3、 糖尿病等

如果你的糖尿病、肝功能异常等还没找到原因，不妨查查是不是和打鼾有关；

4、 尿床

身体长期缺氧后，控制膀胱的神经中枢反应就差，有些成年人甚至长期尿床。

打鼾严重怎样办？有哪些治疗打鼾的方法？

鼾症的治疗方法：

1、减肥

控制体重，不能过度肥胖，对于一些肥胖者应该适度减轻体重从而较少患上打鼾病症的率。

2、调整饮食

少食油腻辛辣的食物，减轻呼吸道负担；减少烟酒接触，吸烟会加重呼吸道症状，从而使上气道的气流更加不畅；饮酒则会加重打鼾，出现夜间呼吸紊乱及低氧血症。

3、调整睡姿

采取侧卧位睡眠姿势，右侧卧位更佳，可以有助于缓解上气道的气流进入的阻力。

4、手术治疗

打鼾是由咽部肌肉松弛所致，手术治疗打呼噜，通过割除松弛的肌肉部分，使上气道保持气流通畅。

但由于人体自身的增生性所致手术复发性较大，容易反弹。手术后遗症以及并发症也加剧了手术的风险。

5、使用呼吸机

呼吸机治疗鼾症即持续气道正压通气疗法，又称经鼻持续气道正压通气，也有人称之为无创通气（相对于气管插管）疗法，包括自动调压正压通气治疗、双水平正压通气治疗等。由于具有无创、高效、安全等优点，呼吸机疗法已成为目前治疗鼾症最有效的方法。

斯百瑞无创呼吸机外观小巧，方便携带，更适合在家中使用。家用打鼾呼吸机/鼾症呼吸机有CPAP A25，BPAP 30，BPAP A30等型号。

鼾症呼吸机

严重的睡眠呼吸暂停，会导致缺氧，引起心肌缺血，进而导致夜间心梗，就可能有猝死危险。另一种情况，长期缺氧致夜间心律失常，突然的心室上速或其它室颤，也可能导致夜间猝死。

因此，打鼾是一种“病症”而非“习惯”，要积极并科学地采取治疗，不要置之不理，也不要盲目相信偏方，听听看医生和专家的建议对症治疗。