俗话说 “ 晚上不睡，白天崩溃。中午不睡，下午崩溃 ”。 睡眠占了每天的三分之一的时间，假如睡眠质量不好，会直接影响 日常生活 状态。因此，睡眠的好与坏非常重要。

　　按照国际分类，睡眠障碍有88种疾病，其中65%是睡眠呼吸暂停低通气综合征。这个疾病很重要的一个表现就是打鼾，90%的打鼾都属于睡眠呼吸暂停低通气综合征，只有10%是没有发生睡眠呼吸暂停的，这类10%的叫单纯性鼾症。但是，这10%的人经过时间的推移，还会转换成睡眠呼吸暂停低通气综合征。所以，我们往往把打鼾作为睡眠呼吸暂停低通气综合征的代名词。

　　一躺下就打呼噜了，并不意味着睡得香、睡眠质量好。相反，这是一个睡眠质量很差的表现。

　　假如是年轻人打鼾，如果第二天的记忆力仍然很好，白天精神也非常好，可以先不来看医生；如果出现了早晨起来犯困，晚上要起来小便，或者早晨起来口干，睡眠不解乏，白天瞌睡、开会、静坐、开车瞌睡等，就应该去看医生了，或者说，当同时伴有高血压、心率失常、糖尿病、痛风、血脂高或者尿蛋白阳性的时候，就应该正视这个问题，需要去医院检查。

　　如果您刚好是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征患者，恰巧您又看到了这里，请您一定要记住：第一，减肥非常重要，饮食要控制，要积极运动。第二，尽量不要仰卧睡眠，应保持侧卧睡眠。

目前国际上认为，中重度的睡眠呼吸暂停综合征首选无创通气治疗，持续的正压通气治疗（CPAP）作为首选。这个治疗无论是对中枢性、阻塞性或是混合型，都是有效的，且不管哪个平面的阻塞，都有帮助，甚至有绝对的效果。可以说，呼吸机不但是首选的治疗方式，也是是最安全有效、性价比最高的选择。

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